アレクサンダーテクニークでは首と頭の関係に注目しています。その関節をAO関節と呼んでいますが場所の詳しい説明とどう使うかについてお話しています。
アレクサンダーテクニークでの4つの方向性（ダイレクション）の最初のひとつ、ネックフリーにおおきく関わる場所です。ネックフリー（首が自由である）であれば身体の機能がアップします。ギターを弾くときつい力んでしまう人はまずここの場所を確認して、固まっていないか、縮んでいないか、首をすくめていないか、萎縮していないか、確かめてください。それだけでもかなり腕の力が抜けます（必要なだけ力が使える）。
